Líkamsrækt + heilsulind

  • 1.png
  • 2.png
  • DSC_0077.JPG
  • DSC_0082.JPG
  • 2.png
  • DSC_0215.JPG
  • DSC_0110.JPG
  • 1.png
  • DSC_0012.JPG
  • DSC_0133.JPG

Meira en bara líkamsræktarstöð

Einkunnarorð okkar eru ein fjölskylda

Ferðin til að halda í formi er bundin við skuldbindandi áskoranir. Aðeins fjölskylda getur hjálpað þér að vera á réttri braut. Sem meðlimur lítum við á þig sem einn af okkur.

Hæfnisreglur eru sérsniðnar af þjálfara.

Meðlimir heilsuræktarstöðva hafa aðgang að líkamsræktarstöðinni, líkamsræktartímum, gufu, gufubaði og upphituðri sundlaug. Félagsmenn njóta afsláttar á mat, gistingu og fegurð meðferðir.

Árlegt hlutfall

Heilt ár Ksh 104'395
Hálfsár Ksh 77'550
Quaterly Ksh 45'045
Mánaðarlega Kshs 10'000

Færslur

100 Ksh 54'625
50 Ksh 37'375
25 Ksh 25'000
Dagspass Ksh 2000

Verð á upphitun sundlaugar

Fullorðnir 800 manns
Krakkar kshs 500
Dvalargestir hótelsins fá ókeypis aðgang að heilsuræktarstöðinni.

Vikuleg stundatafla 2020

Mánudaga
06:30 - 07:30: Zumba
13:00 - 22:00: Body Toning
18:00 - 19:00: - Starfsþjálfun

Þriðjudaga
06:30 - 07:30: Body Pump
18:00 - 19:00: - Super snúningur

Miðvikudaga
06:30 - 07:30: Bootcamp
13:00 - 22:00: Zumba
18:00 - 19:00: Body Toning

Fimmtudaga
06:30 - 07:30: Snúningur
13:00 - 13:00: Aqua Aerobics / Polo
18:00 - 19:00: Power Yoga

Föstudaga
06:30 - 07:30: Jóga
13:00 - 22:00: Body Revolution
18:00 - 19: leikir innanhúss

Starfsemi klúbba ...

ÆFINGABÚÐIR
Tími frá líkamsræktarstöðinni, ekki úr líkamsþjálfun

Helgarhliðið fullt af skemmtilegum, já það er gaman að vinna og skemmtilegra!

Ferðaáætlunin hefst á föstudag, við tökum vel á móti þér í Hillpark Amare eða Hillpark Tiwi og gefum þér tíma til að njóta kvölds á gestrisni okkar.

Laugardagur er D-DAGUR. Vökutími er 05:00. Morguninn er tileinkaður ýmsum líkamsþjálfunaraðgerðum hannaðar af reyndum leiðbeinendum heilsuræktarfélaganna.
Síðdegis á laugardag og kvöld er hollur bata tími. Fyrirhugaðar eru mjúkar athafnir eins og að liggja við sundlaugina.

Bootcamp gerist í október. Fylgstu með samfélagssíðunum okkar fyrir dagsetninguna!

GYM 'N' GIN
Hver segir að þú getir ekki æft og djammað? Gym 'n' Gin er ein sinnar tegundar í Nairobi.

Gestir koma stuttu fyrir kl. 18:00 Líkamsræktarstarfsemi hefst, frá dansi til snúnings og allt þar á milli. Leiðbeinendur fara með þig í hringrásaræfingu.
20:00 færðu tækifæri til að frískast upp og klæða sig samkvæmt þema kvöldsins. Bar 1 verður heill með DJ. Kvöldið hefur frábæran afslátt af mat og drykk.

Aðgangseyrir er ókeypis að meðlimir í Heilsufélaginu. Kostnaður utan félaga er 1000 Kshs.

Fylgstu með í samskiptum okkar við dagsetningar.